Fica a Dica!!!

Fica a Dica!!

TPM

Vocês sabiam que existem mais de 200 tipos de sintomas da TPM??? E que eles geralmente chegam acompanhados??!! Quando ouvi isso essa semana.. me senti de TPM até mesmo antes da hora... caramba como nós mulheres sofremos hen!! E também os outros ao nosso redor..rs

Bom resolvi passar as dicas do programa Bem Estar falou sobre esse tema que nos deixa sem controle.

A TPM piora com a idade, ou seja, o que é ruim hoje pode ficar péssimo amanhã... e como não existe cura, ai vão dicas de como amenizar alguns sintomas...

Inchaço: Acreditam que nós mulheres podemos inchar no período da TPM até 4kg?? Isso é muita sacanagem!!! Mas pra melhorar isso a dica é tomar muita água, usar roupa mais confortável, até pra você não se sentir mal já que está inchada, use meia calça... e a melhor dica é reduzir o sal, ele faz mal em qualquer fase da vida e evita dores de cabeça e na mama nesta fase!


Ansiedade:
atividade física faz muito bem além de ser saudável relaxa o corpo. Evite a cafeína e o álcool.

Depressão: se for possível, é claro, durma melhor.. um banho morninho a noite seguido de uma massagem é ótimo para relaxar e se sentir melhor. Assim como na ansiedade, atividade física e evitar cafeína e o álcool faz muito bem.


Compulsão: Além de fazer engordar pode a partir deste surgir outros sintomas como a própria depressão... o melhor a fazer aqui é ter uma alimentação mais saudável, se alimente de 3 em 3 horas, aposte nas fibras e muita água.

 Procure sempre um médico e descreva quais sintomas você tem e deve dizer se é fraco, moderado ou forte, pois dependendo do grau você poderá controlar com remédios.

A pílula anticoncepcional também ajuda a controlar muitos sintomas, mas tem q ser indicada pelo seu médico.

Chocolate pode?? Pode sim!! O chocolate tem triptofano que se transforma em  serotonina.... mas não adianta se encher de chocolate, é só um pedacinho!

É sempre bom admitir que está de TPM e avisar as pessoas... antes de gritar ou chorar com alguém!! rs

Vai ai uma receitinha que ajuda a aliviar os sintomas da TPM
Mousse de abacate com cacau e banana
Ingredientes:
¼ de abacate
1 banana nanica
1 colher (chá) de cacau em pó
1 pitada de canela em pó
¼ de xícara de água
1 colher (sopa) de mel ou agave ( opcional)
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em taças e leve à geladeira.

Cuidados com a pele... vão além do verão!

A pele do rosto é uma das partes do corpo que mais chama atenção, sendo uma porta de visita das mulheres e dos homens, por isso é importante sempre ter o máximo de cuidado para se ter uma pele bem tratada e saudável. Vamos aceitar o fato de que não adianta colocar um look super da moda e atual com acessórios chamativos e a pessoa ter uma aparência feia por causa de sua pele.

A pele do nosso rosto e do nosso corpo inteiro necessita de um cuidado especial, fatores externos podem influenciar em tudo, deixando-a um pouco mais ressecada e sem vida, como no caso da água muito quente do chuveiro no banho do dia a dia, ou o frio e a poluição da rua, que são coisas inevitáveis.
Para aqueles que desejam ter uma pele bonita e saudável é sempre preciso que ela esteja sempre limpa e hidratada, com a chegada do verão é importante seguir algumas dicas para mantê-la assim. Apenas precisa de cuidados básicos fáceis, veja algumas dicas de como cuida da pele no dia a dia.

No rosto:
- Faça a higiene pela manhã com sabonete neutro;

- Utilize um adstringente depois do sabonete;

- Passe um hidratante específico para o rosto e seu tipo de pele;
- Use filtro solar específico para o rosto, assim protegendo-se dos efeitos nocivos do sol; O protetor deve ser usado mesmo sem sair de casa ou quando estiver dentro do escritório;
- Fazer uma esfoliação a noite é fundamental para retirar as células mortas;
- Antes de deitar é importante retirar os vestígios de maquiagem;

Para o corpo:

Os cuidados são quase os mesmos utilizar produtos apropriados ao tipo de pele, fazer esfoliação, usar protetor solar e hidratar sempre.

Todos esses cuidados devem ser feitos durante o ano inteiro, e a hidratação é fundamental no inverno.

Mas fique atento com os produtos que fazem 1001 promessas.
A pele é muito sensível e varia de pessoa para pessoa, por isso é muito importante não usar qualquer produto de qualquer marca, eles podem causar diversos problemas e vão desde queimaduras até lesões sem jeito de voltar atrás.
Com esses pequenos cuidados é possível ter uma pele saudável e bonita para o próximo verão.

Fica a Dica!

Tetecando na Cozinha..... Esfira de Carne!

Olá tetecas, vamos surpreender na cozinha com essa receitinha super fácil e deliciosa!!

Com essa massa vocês podem fazer diversos salgados... é só colocar a criatividade em prática!!

Vamos aos ingredientes:

• 1/2 xícara de óleo
• 1 e 1/2 xícara de leite morno (pode usar água se quiser)
• 2 colheres (sopa) de açúcar
• 1/2 colher (sopa) de sal
• 1/2 kg de farinha de trigo (ou quanto for necessário)
• 1 tablete de fermento biológico seco (usei 1 de 15g, é o fermento para pão, +/- 1 colher de sopa)
• 1 ovo para pincelar.

 Recheio: é opcional, pode colocar frango, queijo e presunto, enfim o que tiver na geladeira ;)

• 1/2 kg de carne moída
• 1 cebola bem picadinha
• 1 tomate bem picadinho
• suco de 1 limão
• cebolinha ou salsinha picadinha
• sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:

1. Comece com o recheio, misture todos os ingredientes e deixe reservado na geladeira.
2. Misture bem o açúcar com o fermento até formar um líquido.
3. Junte todos os líquidos e por último os secos.
4. Mexa bem a massa até que fique bem lisa e desgrude, não precisa sovar muito!
5. Faça bolinhas com a massa, coloque em um lugar quentinho (eu coloco a forma em um pano), e deixe descansar por +/- 30 minutos.
6. Enquanto a massa descansa, pegue o recheio e deixe em uma peneira para retirar o excesso de líquido.
7. Abra as bolinhas, recheie bem, feche-as e deixe descansar por mais 30 minutos, elas vão dobrar de tamanho.
8. Pincele as esfiras com um ovo batido e leve ao forno pré-aquecido a 180c por +/- 20 minutos ou até dourar.

E pronto... se delicie!!

Fica a Dica!!

Dicas para Cabelos!

Olá tetecas, hoje vamos ver dicas de um profissional, o Marco Antônio de Biaggi, ele contou algumas informações que ajudam os cabelos ficarem lindos!

 Dica 1: quer acordar deslumbrante? antes de dormir faça tranças largas, +/- 6, e ao acordar solte-as! 

Dica 2: Para ter um cabelo com brilho e hidratado use óleo de argan, Diaggi diz: "Aqueça uma colher no micro-ondas, passe no cabelo sujo e lave depois de uma hora."

Dica 3:  Um corte que deixa o rosto mais suave é aquele que tem mexas bem finas em volta do rosto.

Dica 4: No inverno use franja que rejuvelhece, repicado fica sexy.

Vejam as clientes que não dispensam esse cabeleireiro!!

Fica a Dica!!

Nós Tetecas queremos sempre ganhar tempo... e não dá para perdê-lo justo na cozinha....

Novidade do verão........

Os cabelos sempre sofrem mais no verão... e a novidade agora é o Tratamento Dress Week...

 É uma hidratação intensa com alinhamento dos fios, dando mais do brilho e movimento natural os cabelos.

Nossa cabeleireira, a teteca Talita Pereira diz: "Doux Clair X3 KIT Dress Week possui alto poder de nutrição para fibra capilar, através da tecnologia de névoa, o que fortalece o fio, promovendo o fechamento das cutículas e a restauração dos cabelos."

E o melhor para ter esse resultado não se gasta muito tempo, em média 1hora.
Veja mais sobre esse produto no vídeo.

Muitas Pulseiras!!

Olá Tetecas.... usar muitas pulseiras continua em alta!! E podem ser usadas nos dois braços.... misture cores, texturas, tamanhos, com relógio.. dependendo do que você mistura o visual pode ficar bem divertido, chike, despojado...mas, sempre na moda!!!

Existem muitas possibilidades, mas peguei as que acho mais bonitas....vejam:

 Muitas dessas pulseiras podem ser feitas por nós mesmas.. basta ter habilidade, como nossa teteca Veronica Silvestre. Aí estão alguns modelos que ela mesma faz !!!

Baile de Carnaval da Vogue!!

Umas das festas mais chikes.... o Baile da Vogue abre as comemorações do Carnaval de São Paulo, a festa aconteceu no último sábado 10/02, com o tema anos loucos...

Vamos ver os looks que marcaram presença nesta festa que é pura tetecagem...rs

Detalhe de nada... o colar de Isabel vale 4Milhões.... básico!!

Fica a Dica!

A dica de hoje é ótima para quem abusou do sol neste verão!!

Maquiagem para o Carnaval 2012!!

O Carnaval está chegando.... e essa é a hora que podemos abusar das cores, inclusive na maquiagem!!!

Além de usar cores extravagantes, vale usar glitter, porpurina, e adereços mil....  Uma boa dica para aplicar o glitter é antes de aplicar o glitter passe na pálpebra um pouco de gloss, e aplique com um pincel levemente umedecido ..... e para não ficar toda porpurinada...rs se cair um pouco do glitter é só tirar com uma fita adesiva ;)
Vamos conferir algumas fotos para nos inspirar....

Para quem quiser abusar do glitter também pode aplicá-lo na boca....

Horta Ecológica

Olá tetecas, vai ai uma dica muito útil e sustentável... a Horta Ecológica!!
Ter uma hortinha em casa é muito prático... temperos, ervas sempre a mão, seja para usar em um prato ou para fazer aquele chá saboroso para nossas amigas...

Eu comecei a fazer a minha horta, e vou ensinar a vocês!
Material:

• 1 garrafa pet
• 1 tesoura
• 1 planta (da sua escolha, pode ser flor também, eu escolhi hortelã, cebolinha e alecrim)
• 1 saco de terra
• fita
• água

 1. Corte a garrafa pet no meio.

2. Faça um furo com a tesoura no meio da tampinha da garrafa.

 3. Passe a fita nas extremidades, pode ser qualquer fita e de qualquer cor, e encaixe as duas partes da garrafa.

4. Coloque a terra e a mudinha da planta que escolher. Termine sempre regando sua planta.

Esse vaso não precisa sempre regar, uma vez que ele acumula aguá que tiver a mais e a planta vai retirando o quando necessário. Assim, não há risco de ter um criadouro de mosquito da dengue.

Também pode ser feito com a garrafa deitada, essa já requer mais rega, mas também fica linda., se quiser, pode amarrar um barbante na horta vertical, pendurando os vazinhos na parede.

Dica: Deixo as plantinhas no sol da manhã todos os dias e molho 1 vez por semana, nos dias mais quentes pode borrifar água nelas!

Espero ter passado tudo direitinho, qualquer dúvida é só falar que eu respondo! Veja que linda minha pequena hortinha que certamente irá crescer, e faça também a sua!!

Fica a Dica!

Olá tetecas.. todas as terças vou colocar uma dica rápida e útil!!!

Qual o biquini ideal???

Cada biquini combina com o tipo de corpo que temos....
Então seguem as dicas para arrasar nesse verão!!!




 Seios pequenos - Cortinha é uma boa opção os tomara que caia com estampa ou detalhes dão mais volume.

 

 Quadris pequeno- Lacinhos, laterais estreitas são ideais.

 
Seios grandes - Bojo bem estruturado ou até faixas com alcinhas.

Quadris largos - Modelos maiores são mais indicados, uma lateral mais larga, ou um laço maior.

Pernas compridas e tronco curto - cintura baixa.

Disfarçar a barriga - cintura alta.

 Criar volume - cores mais claras com estampas bem pequenas
 
Diminuir o volume - cores escuras e sem estampas.

No site da Abril tem um teste bem legal!!

ECOBAGS

    Olá Tetecas, nós mulheres que somos multifuncionais, ao chegar do trabalho é quase imprescindível a nossa ida ao mercado... e já que somos seres evoluídos e nos importamos com o meio ambiente vai a dica das Ecobags.

 Em alguns municípios já foi instituída lei das sacolinhas plásticas, a lei proíbe que o comércio distribua as sacolas plásticas e no lugar destas disponibilize para a venda sacolas plásticas oxibiodegradáveis, estas custam em média R$0,20. Em Belorizonte essa lei já existe a uns 9 meses, São Paulo e Jundiaí também já aderiram... e certamente virará lei federal, atingindo todo o país.

   As sacolas plásticas comuns demoram 300 anos para se decompor, assim, depois que as usamos vão parar em bocas de lobo, rios, mares, causando diversos problemas, como alagamentos, e até mesmo morte de aves e animais marinhos que ingerem. Tornando então as vilãs do meio ambiente.

  Já as sacolas oxibiodegradáveis possuem aditivos químicos que aceleram a decomposição, sendo está de 3 anos.

    Temos alternativas além das sacolas oxibiodegradáveis e caixas de papelão (estas nada praticas para serem achadas), mas com um toke de moda para nós mulheres, as Ecobags estão com tudo, e nada melhor do que estarmos elegantes e ajudando nosso planeta.

     Modelos de Ecobags não faltam, e os preços são as mais variáveis. Também existem modelos para deixarmos na porta malas do carro, são bem práticos!!! Vejam alguns exemplos, escolha seu modelo e deixe sempre uma em sua bolsa ou no carro!!!