Gente a batata doce é a queridinha dos marombeiros.... e vou dizer o pq!
Os benefícios dela são vários vou falar alguns:
Auxilia na redução do colesterol e da diabetes;
Ajuda a controlar a pressão arterial e a anemia;
Fortalece nosso sistema imunológico;
Além de ser um carboidrato do bem, pois tem um baixo índice glicemico e é rica em fibras, ferro, cálcio, proteína, e vitaminas A, C e E.
E com tudo isso ajuda no processo de emagrecimento!!!
E ainda tem coisa boa sobre ela, é super versátil, pois dá para fazer diversas receitinhas tanto salgadas quanto doces.... e sempre que fizer algo com ela vou postar! E pra melhorar o preço é bom!!!!
Depois de tudo isso você tem que incluir a batata doce no seu dia a dia!!!
E ai vai uma dica: você pode preparar em 5 minutos no microondas, é só lavar, descascar e enrrolar em uma folha de papel toalha, levar ao microndas por 5 min e prontinho = batata doce cozida!!!
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