Mudança de hábitos!

Resolvi entrar em uma onda mais saudável, melhorando a alimentação e praticando sempre exercícios físicos.
Então, vou postar pra vocês sempre uma Receitinha gostosa, saudável e possível!!rs
E também algumas dicas e exercícios que realmente fazem efeito, pelo menos em mim!!!!
Espero que vocês gostem se motivem e me motivem, pois acredito que, quando as pessoas se juntam a um propósito fica mais fácil com a força de todos chegar ao resultado!!!!
Bora focar no bem estar, saúde e beleza!!!!