Peguei essa receitinha no insta da @drisaudavel Essa é uma ótima opção para café da manhã.... e também um pré treino delicioso, como costumo ir na academia de manhã comi no meu café da manhã!
Ingredientes: chia, aveia, cacau em pó ou achocolatado diet, banana e leite!
Coloque em camadinhas nessa ordem, o leite coloco bem pouquinho. Melhor fazer em um potinho fechado, se não coloque a fruta só na hora de comer. .. pode ser morango, mamão a frutinha que gostar!!!!
Dica: faça de um dia pro outro, pois a chia fica mais gelatinosa e fica mais cremoso. Faço de noite e como de manhã!
Hummmm. ...
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